Stop Overthinking (Hindi)

पृष्ठ संख्या: 160 पृष्ठ

ओवरथिंकिंग अप्रसन्नता का सबसे बड़ा कारण है। कभी समाप्त न होने वाले विचारों के फंदे में नहीं फंसे। वर्तमान में रहें और अपने दिमाग़ को उन चीज़ों से दूर रखें जिनका कोई महत्त्व नहीं है और न कभी होगा। इस पुस्तक से आपकी सोच इस तरह बदल जाएगी कि आप अपने विचारों पर नियंत्रण करने और मानसिक आदतों को बदलने में सक्षम हो सकेंगे। * ज़्यादा सोचने के परिणाम * तनाव दूर करने का फार्मूला * स्ट्रेस डायरी और दैनंदिनी * समय, ऊर्जा और इनपुट्स का प्रबंधन * तत्काल उत्साह कैसे प्राप्त करें * सकारात्मक सेल्फ टॉक * भावनाओं पर नियंत्रण कैसे प्राप्त करें